Perigos do elixir oral: saiba como proteger a sua saúde dentária

Se costuma finalizar a escovagem dos dentes com o uso de elixir oral, é importante reavaliar essa prática. Embora possa parecer benéfico, o uso contínuo deste tipo de produto pode ter consequências negativas para a sua saúde. Raju Biswas, especialista em ortodontia, alertou para alguns dos principais riscos associados.

Segundo Biswas, "os elixires orais eliminam tanto as bactérias nocivas quanto as benéficas. Embora seja positivo eliminar as bactérias prejudiciais, a morte de todas as bactérias pode desestabilizar a nossa microbiota oral." Ingredientes como o álcool e a clorexidina, frequentemente presentes nestes elixires, podem não apenas manchar os dentes, mas também aumentar a formação de tártaro e alterar o paladar.

Além disso, o impacto do elixir oral não se limita à boca. "Por serem antibacterianos, podem influenciar a saúde intestinal", afirma o especialista. Embora manter uma boa higiene oral seja positivo para a digestão, o uso excessivo pode levar a uma diminuição das bactérias benéficas, alterar a microbiota intestinal e comprometer a absorção de nutrientes.

Biswas recomenda evitar elixires à base de álcool, que podem causar ardor e perturbações na saliva e na estrutura microbiana da cavidade oral. Em vez disso, sugere alternativas mais naturais como água morna, sal (para quem não tem hipertensão), açafrão, limão, cravinho, óleos essenciais, água com aloe vera ou vinagre de maçã, que têm menos impacto negativo sobre as bactérias saudáveis.

Para um sorriso mais branco e saudável, o dentista Neeraj A. Verma partilha igualmente algumas dicas essenciais:

• Escovagem correta: Escove os dentes duas vezes por dia, mantendo a escova a 45 graus e usando movimentos circulares suaves.
• Utilização de fio dentário: Fundamental para remover resíduos alimentar que a escova pode não alcançar.
• Atenção a alimentos: Evite manchas consumindo menos café, chá, vinho tinto e frutos vermelhos; enxaguar a boca com água após esses alimentos pode ajudar.
• Mantenha-se hidratado: Beber água ajuda a eliminar restos de alimentos e a neutralizar ácidos. Pastilhas sem açúcar também são uma boa opção.
• Visitas regulares ao dentista: Para remoção de manchas e redução de tártaro que o fio dentário pode não resolver.

Priorize a sua saúde oral e considere as alternativas ao elixir oral para garantir um sorriso bonito e saudável!